La giornata avrà tempi dilatati e pienamente rispettosi del fatto che sarà pur sempre domenica. Lo studio del sofisticato e complesso meccanismo della funzione respiratoria sosterrà il lavoro di osservazione di sé e di arricchimento della consapevolezza corporea. Rivolgeremo l’attenzione alle parti del corpo che partecipano al gesto respiratorio e a [...]

Chi lavora diverse ore sulla scrivania sa che l’essere umano non è fatto per stare seduto e che questa posizione può creare tensione e stanchezza. Durante la mattinata assieme ricercheremo una maggiore consapevolezza ed un modo migliore di stare seduti, così da rendere le ore di lavoro meno faticose e [...]