Come si svolge

Le lezioni sono pratiche e gli argomenti proposti (respirazione, posizioni per il parto, perineo, bacino, etc.) sono affrontati in maniera esperienziale. Si consiglia un abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento, come una tuta da ginnastica e dei calzini. Ad ogni praticante è richiesto di portare due teli: uno per coprire completamente il materassino a disposizione nella sala e uno da posare sotto il capo.

Le lezioni di gruppo sono organizzate in cicli di 8 (o 4 se intensive) sessioni a cadenza settimanale. E’ possibile fare una lezione di prova in occasione del primo incontro fatta salva la disponibilità di posti (sarà data la priorità a chi si iscrive). Per chi desidera partecipare in coppia: è possibile farlo nell’ultimo incontro, nelle lezioni precedenti la partecipazione del compagno è subordinata alla disponibilità di posti (anche i compagni sono eventualmente invitati a prendere parte attivamente alla lezione). La partecipazione del compagno non comporta alcun costo aggiuntivo.

Sono previsti anche corsi online di 7 incontri; nei corsi online è sempre possibile partecipare col proprio compagno senza costi aggiuntivi.

Nel corso dell’anno sono proposti anche seminari intensivi durante il fine settimana.

In alternativa/ aggiunta alle lezioni di gruppo è possibile concordare lezioni individuali o definire un percorso personalizzato per approfondire solo alcune tematiche. Nelle lezioni individuali è sempre possibile partecipare col proprio compagno senza costi aggiuntivi.