con Serena Ziglio Lezioni pratiche, a partire dalla 13ª settimana. Min 3 - max 8 partecipanti. Costo 100€ ( + 5€ quota associativa per non socie). Chiusura iscrizioni 28 giugno 2020 o fino ad esaurimento posti. 7 incontri da 90' MARTEDI e GIOVEDI ore 18.00-19.30 (eccetto martedì 14 luglio [...]
Tre incontri da 60' in streaming 1° INCONTRO Movimenti del bacino e delle gambe che aiutano la progressione del parto Posizioni in cui sono più facilmente praticabili Come non ostacolare i movimenti provocati internamente dal bambino Strumenti utili per il parto (palla grande, cuscino ad aria) 2° INCONTRO Relazione diaframma-perineo [...]
Perineo, una sorgente di benessere - lezioni di prova gratuite L'essere localizzata in una zona intima rende spesso la muscolatura del perineo un tabù. Ma andando oltre si scopre una zona fulcro del nostro corpo, da cui possiamo trarre equilibrio, potenza e stabilità, che può aiutarci a prevenire molti dei [...]
Seminario pratico dal metodo Parto y Movimiento® Cosa cambia se si accompagna la contrazione espirando, gridando o trattenendo il fiato? Come è possibile ridurre l'impatto sul perineo col respiro? Che ruolo ha la respirazione nella gestione del dolore? Il respiro risente delle nostre emozioni (tant’è vero che la prima cosa [...]
Seminario pratico dal metodo Parto y Movimiento® Si dice spesso che muoversi aiuta la progressione del parto. Ma muoversi come? Il bacino, maggiormente mobile grazie agli ormoni, può modificare la propria forma e la dimensione del canale del parto se opportunamente mosso. E le gambe, con determinati movimenti, possono contribuire [...]
con Luca Campanella, danzatore ed insegnante Feldenkrais Besenello (TN) Il termine "core" è ormai di uso comune nelle discipline sportive o legate alla salute, principalmente come lavoro sulla tonicità della muscolatura nella zona del baricentro - in primis di quella addominale profonda - volto ad ottenere maggiore forza, stabilità, prontezza [...]
Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais con Carlomauro Maggiore Ai nostri piedi richiediamo quotidianamente tanta responsabilità e spesso in modo gravoso. Stanchezze, dolori, crampi sono spesso dovuti alla perdita di collegamenti che essi hanno con tutto noi stessi, ma anche alla non conoscenza della sua anatomia, perdendo un'ampia gamma dei [...]
6 brevi lezioni di movimento con Luna Pauselli In questo momento storico che ci porta a muoverci meno e stare più tempo seduti, apriamo uno spazio per migliorare la nostra posizione sulla sedia. Partendo dai princìpi del Metodo Feldenkrais®, esploreremo nelle tre settimane del percorso come muoverci sui tre differenti [...]
programma di movimento per la rigenerazione del tessuto osseo ideato da Ruthy Alon e sviluppato a partire dal Metodo Feldenkrais® con Luna Pauselli Bones for Life® è un programma di movimento sviluppato dall’israeliana Ruthy Alon, diretta allieva dell’ideatore del Metodo Feldenkrais®. Le lezioni sono volte a stimolare la rigenerazione [...]
con Luna Pauselli su prenotazione In vista della nuova stagione l’Associazione Galasso 13 propone delle lezioni introduttive al Metodo Feldenkrais® dedicate a chi quando legge questo nome pensa: “ah, un giorno voglio proprio provarlo questo Feldenkrais!”. E’ arrivato il momento! Le lezioni proposte comprendono una breve introduzione ai principi di base [...]